Lo que comemos todos los días afecta a nuestra salud más de lo que pudiéramos imaginar, influye cómo nos sentimos hoy, mañana y en el futuro más lejano.

•  La alimentación poco saludable debilita el cuerpo.
• Reduce la respuesta del sistema inmunológico
• Disminuye drásticamente la resistencia del cuerpo a los virus y bacterias.
• Conduce a la falta de vitaminas y oligoelementos.
• El cuerpo pierde energía, por lo que estamos constantemente cansados, irritados y somnolientos.
• Provoca el rechazo de la comida favorita y el remordimiento.
• El cuerpo debilitado por el hambre comienza automáticamente a almacenar reservas de energía para más tarde, en relación con lo cual el metabolismo se ralentiza, hasta que se detiene por completo y como resultado, el cuerpo vuelve a su peso anterior incluso más rápido que antes de la pérdida de peso.

Una buena alimentación con los valores nutricionales correctos es uno de los elementos más importantes para llevar un estilo de vida saludable mejorar nuestra salud, prevenir enfermedades o tratar las que ya existen.

Recuerda:

Una alimentación saludable ayuda a que tus órganos y tejidos funcionen de manera efectiva.