• Mejora el estreñimiento: Gracias a su alto contenido en fibras ayuda en la función del intestino al favorecer el tránsito intestinal.
• Ayuda a perder peso: Su poco contenido en calorías, entre otras propiedades que posee le permiten metabolizar las grasas con facilidad, además de dar sensación de saciedad.
• Reduce el colesterol y limpia el torrente sanguíneo: Su alto contenido en fibra soluble, ayuda a limpiar el torrente sanguíneo y reduce los niveles de colesterol malo en la sangre.
• Previene el cáncer: Gracias a sus propiedades antioxidantes es de gran utilidad para evitar el daño que producen los radicales libres y por ende la aparición de tumores cancerígenos.
• Trata y previene la diabetes: Otra de las propiedades medicinales del chayote es su alto poder para absorber el azúcar en la sangre y regular o mantener controlados los niveles de glucosa en el organismo.
• Regula la presión arterial: El potasio que posee es muy eficaz para regular la presión arterial, por lo que es recomendado en las personas que sufren de presión alta.
• Acción antianémica: Evita la anemia porque su alto contenido en hierro y vitamina B12 promueve la producción de glóbulos rojos.
• Mejora la apariencia de la piel: El ácido fólico, zinc, vitaminas C y E que contiene ayudan a tener una piel más saludable, estos componentes producen un efecto reafirmante y rejuvenecedor en la piel de forma natural.
• Ayuda a mantener el metabolismo en óptimas condiciones: La combinación de minerales que contiene como el zinc, magnesio, manganeso, calcio, fósforo y potasio son necesarios en el metabolismo.

El chayote puede ser muy útil en las personas que padecen de artritis, no dudes en añadirlo como guarnición o botana en tu alimentación diaria.