Cartílago articular de la rodilla: Consideraciones Es un tipo de...
Leer más...>El programa de ejercicio físico para elevar la calidad de vida del paciente con espondiloartritis anquilosante debe tener como premisa disminuir el dolor, mejorar la movilidad y facilitar la realización de las actividades diarias.
Es una enfermedad reumática que pertenece al grupo de las espondiloartritis y que afecta a las articulaciones de la columna vertebral y sacroilíacas. Estas articulaciones se inflaman, provocando un dolor que comienza por la parte baja de la espalda y puede continuar hacia la parte superior. Con el tiempo los huesos y las articulaciones pueden fusionarse llegando a causar rigidez en la columna.
El ejercicio físico es parte esencial en el tratamiento del paciente con espondiloartritis, ya que proporciona múltiples beneficios que van desde la disminución del dolor y la rigidez, hasta la mejora de la capacidad funcional y la calidad de vida.
Este tipo de ejercicio ayuda a mejorar la flexibilidad de la columna, sobre todo de la zona lumbar.
El estiramiento muscular y con especial énfasis de la musculatura de la espalda, es un tipo de ejercicio que resulta necesario para liberar un poco las adherencias que se van formado en las vértebras
El Pilates además de ayudar a fortalecer los músculos, también mejora la flexibilidad articular.
Estos ejercicios son aptos para realizarse al despertarnos, antes de ir a dormir y en la oficina, para relajar la espalda tras pasar determinado tiempo sentados.
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