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Leer más...>Realizar el ejercicio de respiración profunda es muy sencillo, al practicarlo varias veces al día disminuye los ciclos de estrés, ansiedad y dolor que provoca la fibromialgia.
El oxígeno es un elemento imprescindible para que el organismo funcione correctamente porque interviene en la gran mayoría de los procesos vitales y si padecemos de fibromialgia dobla su importancia, por lo que existe una relación directa entre la respiración y nuestra condición física.
¿Cómo hacer los ejercicios de respiración profunda?
Ejercicio 1
Ejercicio 2
Respirar adecuadamente es importante incluso en momentos de descanso o cuando dormimos, es esencial mantener atención y cuidado a nuestra respiración para estar seguros de realizarla correctamente y así garantizar el rendimiento de nuestro organismo en todos los momentos de nuestro día.
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