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No tengas miedo a contagiarte del covid-19

El miedo a contagiarse con el coronavirus y padecer covid-19está afectando el estado de salud y disminuyendo la calidad de vida de las personas en general, pero en especial en aquellas que padecen alguna enfermedad crónica como los reumatismos.

Miedo al covid-19 o coronafobia: ¿Sabes qué es?

En esta situación de pandemia tan prolongada que afecta a todos los ámbitos de la vida cotidiana se ponen de manifiesto problemas emocionales, psicológicos y psiquiátricos, se incrementa la sensación del cansancio por tener que vivir con tantas restricciones a lo cual se suman los trastornos del sueño.

La fobia no es más que el miedo desproporcionado ante situaciones consideradas como peligrosas, en este caso sería el estímulo que genera ese miedo ante cualquier circunstancia vinculada con la pandemia del Covid–19. 

¿Cómo sabes si padeces de coronafobia o miedo al covid-19​?

Existen una serie de signos y síntomas que pueden hacer sospechar que padeces de coronafobia.

Síntomas y Signos:

  • Cansancio o agotamiento.
  • Problemas para dormir.
  • Estrés.
  • Perdida de la motivación.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Sensación de preocupación y agobio.
  • Perdida de la esperanza y el deseo de vivir.

¿Qué hacer para evitar el miedo al covid-19 y solucionarlo?

  • Evitar el miedo que genera el contagio del coronavirus.
  • Aceptar que existe un problema real con el que tenemos que convivir.
  • Limitar el acceso a la información sobre la pandemia.
  • Llevar siempre la mascarilla
  • Lavarse las manos frecuentemente y usar gel antibacterial.
  • Mantener la sana distancia.

Te recomendamos buscar la ayuda de un especialista si aparecen estos síntomas que interfieren en el control de su enfermedad reumática y tu vida cotidiana.

  1. https://prevencionar.com/2021/02/01/infografia-10-razones-para-vacunarse-frente-a-la-covid-19/
  2. https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/sintomas-prolongados-y-complicaciones-de-la-covid-19/

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