El jugo verde es una bebida muy popular en la actualidad debido a sus numerosas propiedades y beneficios para la salud, desde mejorar el sistema inmunológico y el tránsito intestinal, hasta ayudar a bajar de peso y desintoxicar al cuerpo.

• No existe una receta oficial para preparar un jugo verde.
• Existen miles de combinaciones posibles para hacer un jugo verde, así nunca se aburrirá.
• Los ingredientes deben estar frescos, limpios y desinfectados.
• Puede seleccionar dos o más verduras dependiendo de sus gustos.
• Elija las hojas más verdes y oscuras, esto indica una mayor cantidad de nutrientes.
• Tómelo en ayunas, así las vitaminas y minerales irán directamente a su torrente sanguíneo.

¿Cuáles son los ingredientes más populares de los jugos verdes?

• Seleccione ingredientes de temporada, esto le ayudará a obtener mejores nutrientes y sabores.
• Los ingredientes más comunes utilizados en la preparación incluyen apio, col rizada o kale, acelgas, espinacas, lechuga, pepino, perejil, jengibre y menta.
• Le puede agregar frutas como las manzanas, plátanos, kiwis, limones, naranjas, toronjas o avena y chía.
• Asegúrese de beberlo fresco, ya que debe ser consumido dentro de los primeros 15 minutos después de ser preparado.

El jugo verde es una combinación equilibrada de frutas y vegetales verdes (de hojas verdes). Sus propiedades nutritivas benefician a la mayoría de las personas sin distinciones y, si usted padece de alguna enfermedad reumática, incluirlo en su alimentación diaria le será de gran ayuda para mantener controlada su enfermedad.