1. Usted debe saber cómo detectar las primeras señales de un brote para poder prevenir que se vuelva severo.
2. Reducir los niveles de estrés, cuando sea posible.
3. Una vez que empieza el brote, muchas personas necesitan reducir sus niveles de actividad o pueden necesitar descansar completamente por un tiempo más largo.
4. El ejercicio moderado puede ayudar a prevenir la rigidez.
5. Las compresas calientes o frías pueden ayudar a reducir el dolor e hinchazón de las articulaciones. 
6. Evite consumir alimentos procesados, azúcares refinados, grasas añadidas y alcohol.
7. Incluya en su alimentación:

• Alimentos ricos en ácidos grasos Omega 3, como linaza, semillas de chía, nueces, salmón y atún
• Alimentos ricos en antioxidantes, incluyendo verduras y frutas coloridas.
• Granos integrales, que aportan fibra y otros nutrientes.
• Aceites vegetales, como el aceite de oliva.
• Nueces y semillas.
• Especias, como el jengibre, la canela y la cúrcuma.

Los tratamientos médicos con fitofármacos o medicamentos herbolarios y suplementos alimenticios a base de Curcumina, jengibre, uña de gato, uncaria tomentosa, aceite de pescado u omega-3 y ácido gamma linolénico pueden ayudar a controlar los síntomas durante un brote