1. Efecto antioxidante, gracias a su contenido de vitamina A, E y C combate los radicales libres del organismo.
2. Fortalece tu sistema inmunológico porque contribuye a la formación de anticuerpos.
3. Promueve la producción de colágeno en los huesos, protege los vasos sanguíneos, el músculo y tejidos como la piel.
4. Favorece la hidratación por su alto contenido de agua.
5. Favorece la desintoxicación del cuerpo por sus efectos diurético y laxante, con lo que ayuda a eliminar los desechos del organismo.
6. Mejora la salud del corazón.
7. Favorece el funcionamiento del sistema digestivo gracias a su contenido en agua y fibras.
8. Salud ocular gracias al presencia de betacarotenos que en el organismo se convierte en vitamina A mejoran la visión.
9. Favorece la producción de glóbulos rojos.
10. Previene el envejecimiento prematuro, por su alto contenido de vitaminas A, C, minerales y agua, el melón ayuda a prevenir la aparición de arrugas prematuras y mejora la apariencia de la piel porque fomenta la producción de colágeno.

El melón es una fruta muy saludable que puede ser consumida en cualquier momento del día. Dado que tiene un elevado contenido en agua es muy hidratante y más efectivo en los meses de verano para permanecer bien hidratados.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda para un adulto saludable consumir al menos 400 gramos de frutas y verduras diario. Comer diario melón u otra fruta generalmente tiene muchos beneficios