Lo que debes conocer de la Artrosis de rodilla

La artrosis de rodilla es una enfermedad degenerativa que se produce por el desgaste del cartílago articular; se presenta habitualmente entre la cuarta y quinta décadas de la vida sin manifestaciones previas con mayor frecuencia en personas de edad avanzada, aunque también puede aparecer en personas más jóvenes debido a lesiones previas en la rodilla.

Artrosis de rodilla

El síntoma fundamental del paciente con artrosis de rodilla es el dolor, al principio, es muy leve, sólo aparece cuando se ha realizado una actividad física muy importante y cede rápidamente con el reposo.
El dolor en la rodilla es mayor cuando se sube y se baja escaleras, en la posición de cuclillas y cuando se camina por un terreno irregular.
Al dolor se le añade una sensación de rigidez y de dificultad para flexionar y extender la pierna, que es también más intensa después de haber permanecido mucho tiempo en reposo.
Otro síntoma es la sensación de chasquido, que se produce al flexionar la rodilla.
También pueden aparecer ciertas deformidades de la articulación y alteraciones en la alineación de los huesos, con arqueamiento de la extremidad inferior.
Es habitual que el paciente cojee al caminar y que la rodilla se debilite, notando el enfermo con alguna frecuencia una sensación de «fallo» en la rodilla al dar los pasos.

Recomendaciones

Muévase con frecuencia, alternando con períodos de reposo.
Cambie frecuentemente la posición de las rodillas, realice ejercicios suaves, constantes y lentos, insistiendo en la extensión completa.
En viajes largos de automóvil/avión, levántese cada 2 horas para mover las piernas, especialmente para estirarlas bien, etc.
Utilice calzado de tacón bajo y firme.
Practique natación y/o bicicleta sin resistencia.
Utilice colchón firme.
Mantenga el peso adecuado para su edad y constitución.
En la fase inflamatoria, aplique frío local con compresas.
Entre y salga del coche con precaución.
Evite giros bruscos de las rodillas.

Publicado el 9 agosto 2023

Bibliografía

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