Después de fijar los propósitos que quieres alcanzar durante este año, es bastante común que mantengas el ánimo durante varios meses y luego tu entusiasmo se vaya difuminando hasta desaparecer poco a poco.

La mayoría de los propósitos que te trazas, tienen que ver con cambio de hábitos como mantener una alimentación más saludable, dejar de fumar, hacer más ejercicio, aprender algo nuevo, los cuales requieren de mucha disciplina de tu parte para poder modificarlos y así lograr un cambio en tu estilo de vida.

• Motívate:

Además de establecer los objetivos que deseas cumplir para sentirte mejor, también debes parar de vez en vez para darte una palmada en la espalda y recordar que todo esfuerzo tiene su recompensa.

¿Lograste tener días sin dolor?, ¡felicítate!  y compra esos pantalones o los zapatos que tanto querías; descansaste y dormiste bien después de mucho esfuerzo, ¡grandioso!, planifica una gran cena para festejar Darte esas recompensas te motiva a alcanzar todo lo que te propongas.

• Mantén lo simple:

Debes establecer objetivos realistas, tus metas deben ser objetivamente alcanzables en un plazo determinado, una herramienta que puede ayudar es hacer una libreta de todos los objetivos y avances que, convendría también si pusieras pequeñas metas en el camino que te ayuden a conseguir tus metas más grandes en el largo plazo.

• Recuerda siempre por qué lo haces

Cada meta para ti debe ser una mejora, personal, laboral, familiar, lo importante es ser mejor cada día, es por ello que siempre deben tener en mente que tus metas personales son un medio para tener una mejor vida, recuerda que proponerte bajar de peso o dejar el tabaco es mejor para tu salud, recuerda que emprender tu propio negocio es para mejorar tu economía, recuerda que conseguir un ascenso es crecimiento profesional. Todo el tiempo debes tener en mente el por qué haces las cosas para que te sirva como estimulación para lograrlo.

Esperamos que estos tips te sirvan para alcanzar tus metas, recuerda establecer tus objetivos, hacer un plan y mantenerte motivado en todo lo que haces.