Plantas medicinales que ayudan a regular la glucosa

Si el organismo no produce la insulina necesaria para transportar la glucosa a las células, puede provocar síntomas y complicaciones de la diabetes.

Diabetes y enfermedad reumática

La diabetes es una de las enfermedades más frecuentes en México por lo que afecta también a muchos pacientes reumáticos, esta es una enfermedad crónica que eleva los niveles de glucosa en la sangre, por eso quienes la padecen suelen tenerlos altos.
Se produce gracias a una mala gestión de la insulina, que es la hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles energía.
La glucosa juega un papel vital para la salud dado que es una importante fuente de energía para las células que forman los músculos y tejidos, además de ser la principal fuente de combustible para cerebro
Un nivel muy alto de glucosa en la sangre provoca problemas de salud graves, la diabetes daña los vasos sanguíneos, haciendo que se estrechen y, por lo tanto, se disminuya el flujo sanguíneo.
Por esta razón los vasos sanguíneos de todo el cuerpo se ven afectados y las personas pueden presentar muchas complicaciones como, accidente cerebrovascular, neuropatía diabética o incluso un ataque al corazón.

Plantas medicinales que ayudan a regular la glucosa

Ortiga: Favorece al organismo de diferentes maneras entre ellas bajar el azúcar en la sangre de forma natural además tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, analgésica, diurética y antianémica.

¿Cómo consumirla?
• Infusión con las hojas de la planta, no permitir que hierva.
• Sopa de ortiga es un plato tradicional muy aromático.
• Ensaladas y jugos
• Suplementos, se puede encontrar tanto en cápsulas o tinturas.

Muicle: Esta planta es conocida en diferentes lugares de América y en México como la insulina vegetal.
Hacer una infusión con unas gotas de limón puede ayudar a mantener la glucosa en sangre a un nivel óptimo.

Gymnema: Sus hojas tienen propiedades hipoglucemiantes y se puede consumir haciendo una infusión.

Canela: Es ideal para controlar la diabetes y es muy eficaz si se hace en infusión
Stevia: Induce a la producción de insulina, disminuyendo los niveles de glucosa y se puede tomar haciendo una infusión
Preparación:

1. Caliente un poco el agua y agrega la canela.
2. Solo es necesario que se caliente durante 15 minutos.
3. Cuele el líquido para retirar los restos de la canela y ya puedes tomarlo.
4. Se recomienda tomar una taza caliente después de las comidas principales.

Estas infusiones pueden ayudar controlar la diabetes sin exponer el cuerpo a grandes riesgos, pero no olvide consultar a su médico.

Publicado el 16 diciembre 2023

Bibliografía

1. Rojas, A. M. (2015). Plantas medicinales latinoamericanas como herramienta médica y económica. En homenaje a los 40 años de la UNELLEZ, 12, 20-24.
2. Cebrián, J., (2012), Diccionario de plantas medicinales, Barcelona, España, Integral RBA Libros.