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Té de limón y la Artritis reumatoide

El té de limón es muy fácil de preparar y muy económico y su valor nutricional es altamente beneficioso para las personas que padecen de artritis reumatoide.

Limón

Beneficios del té de limón

El limón es una de las frutas más consumidas del mundo y esto se debe a la gran cantidad de propiedades

 

Existen muchos ingredientes para preparar un , pero el de limón es uno de los más usados, porque posee propiedades que ejercen muchos beneficios sobre el organismo y ayudan a tratar de manera natural muchas enfermedades.

 

  1. Fortalece el sistema inmunológico: Esto se debe a la gran cantidad de antioxidantes, que ayuda a darle más fuerza a las defensas del organismo, protegiéndolo de microorganismos que pueden infectarlo.
  2. Mantiene la buena hidratación del cuerpo: Beber líquidos siempre ayudará a mantener la hidratación del organismo, en el caso del té de limón es una buena opción para las personas que no les gusta beber agua.
  3. Favorece la digestión:  Ayuda al buen funcionamiento de los riñones y del hígado, además de que sus ácidos contribuyen con la digestión de los alimentos.
  4. Ayuda a controlar el peso: Regular los niveles de pH en la sangre, lo que se traduce en una mejor probabilidad de perder peso.
  5. Efecto antioxidante: Su gran aporte de vitamina C, la cual tiene un potente efecto antioxidante que ayuda a reducir los efectos dañinos que tienen los radicales libres en el organismo.

¿Cómo se prepara el té de limón?

Existen varias maneras de preparar este té, sobre todo porque se puede combinar con distintos ingredientes.

  1. Pon a hervir el agua y cuando esté caliente, apaga el fuego.
  2. Sirve en una taza el jugo de limón y una cucharada de miel y mezcla.
  3. Añade agua y vuelve a mezclar para integrar.
  4. Si lo deseas, puedes agregar jengibre y unas rodajas de limón para intensificar su sabor.
  5. Sirve y disfruta.

El té de limón además de ser un  bastante fácil de preparar y muy económico, su valor nutricional es muy beneficioso para la salud, sobre todo porque cuenta con una gran cantidad de vitamina C y de antioxidantes.

1. https://www.krissia.es/blog/limon-propiedades-curativas/
2. Boukhatem, M.N., Ferhat, M.A., Kameli, A., Saidi, F., Kebir, H.T. (2014). Lemon grass (Cymbopogon citratus) essential oil as a potent anti-inflammatory and antifungal drugs. Libyan J Med. Vol. 9. 25431.

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