• Trate de descansar lo suficiente.
• Mantenga el mismo horario para acostarse y despertarse todos los días.
• Evite consumir cafeína o alcohol antes de irse a dormir.
• Realice las tareas importantes cuando tenga energía.
• Priorice que actividades debe realizar para no gastar más energía de la necesaria.
• Haga pausas durante el día si se siente cansado.
• Realice ejercicios y movimientos con intensidad moderada y de forma progresiva.
• Practique yoga o meditación para disminuir la ansiedad o la depresión.
• Aprenda los ejercicios y estrategias para mejor la memoria y la concentración.
• Apéguese a la rehabilitación utilizando técnicas de neuroestimulación.
• Aliméntese sanamente.

La única forma de prevenir la COVID-19 y evitar sus secuelas es acudir con el médico, cumplir con el distanciamiento social, usar máscara en lugares públicos y lavarse las manos con frecuencia sin descuidar la vacunación.